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am:Mittwoch
Uhrzeit:9.00 - 10.00 Uhr
Ort:Sonstiges
weitere Infos:Pfarrsaal Maria-Himmelfahrt; Telefonische oder mündliche Anmeldung beim Kursleiter
Trainerin: Christine Holl
Hier werden Kraft und Kondition für alle rüstigen Senioren trainiert.
Neben der Prävention ist mit zunehmendem Alter auch die regelmäßige Bewegung wichtig. Kraft und Kondition sollen nicht gesteigert, aber auf einem gesunden Niveau erhalten bleiben, um auch im Alter noch andere Sportarten ausüben zu können. Dafür bedarf es einer erhöhten Grund-Fitness, die hier gezielt angegangen wird.
Alle Interessierten älteren Jahrgangs
Kondition, Stärkung