Sport in den Alltag zu integrieren ist in einer Zeit von stetig steigendem physischen und psychischen Leistungsdruck unvermeidlich, um langfristig gesund zu bleiben. Neben der körperlichen Fitness findet auch immer eine seelische Entspannung dabei statt. Gönnen Sie sich eine Auszeit und schalten Sie ein oder mehrmals die Woche einfach ab. In den unterschiedlichsten Stunden finden Sie Angebote von der klassischen Gymnastik über Erwachsenenturnen bis hin zu Stunden für spezifische Bereiche oder Beschwerden.

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