„Ohne die TSV-Wirbelsäulengymnastik hätte ich vom vielen Sitzen vorm Computer längst Rückenprobleme.“
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am:Mittwoch
Uhrzeit:18.45 - 19.45 Uhr
Ort:Franz-Nißl-Halle
weitere Infos:Teilnahme NUR nach Anmeldung über die Homepage!
Trainer: Bernd Brinck
Funktionsgymnastik
Kräftigung und Beweglichkeit des gesamten körperlichen Muskelapparates, ohne die Bänder, Sehnen und Gelenke übermäßig zu beanspruchen. Die Gymnastik sollte vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern, ergänzt mit einzelnen Übungen der Life Kinetik.
Für alle, die Spaß an gymnastischen Übungen haben und mit einfachen Übungen ihre Rumpfmuskulatur stärken wollen.
Prävention