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Ohne die TSV-Wirbelsäulengymnastik hätte ich vom vielen Sitzen vorm Computer längst Rückenprobleme.
Anne Malburg

Fit and Fun

am:Mittwoch

Uhrzeit:18.45 - 19.45 Uhr

Ort:Franz-Nißl-Halle

weitere Infos:Teilnahme NUR nach Anmeldung über die Homepage!


Trainer: Bernd Brinck

Schwerpunkt:

Funktionsgymnastik

Konzept:

Kräftigung und Beweglichkeit des gesamten körperlichen Muskelapparates, ohne die Bänder, Sehnen und Gelenke übermäßig zu beanspruchen. Die Gymnastik sollte vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern, ergänzt mit einzelnen Übungen der Life Kinetik.

Für wen gedacht:

Für alle, die Spaß an gymnastischen Übungen haben und mit einfachen Übungen ihre Rumpfmuskulatur stärken wollen.

Kategorie:

Prävention

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