Auch wir nutzen dann die anschließende Pause, um unsere Batterien wieder aufzuladen und stehen zu Beginn der Vorbereitung wieder frisch und munter für Euch in den Startlöchern.

Und wer sich von Euch dafür interessiert, wie Regeneration nicht nur während längerer Pausen, sondern zum Beispiel auch in der Vorbereitung zwischen den Belastungseinheiten optimal gelingt, dem empfehlen wir den Artikel „Richtig gegessen ist halb gewonnen“ von unserem Handballdoc Matthias Klepsch, @‌orthosportiv. Schaut dazu einfach auf unserer Teamseite bei den Allacher Handballern vorbei.

Bleibt gesund und erholt euch alle gut!

Euer Allacher Ärzte- und Physioteam mit

Amelie, Sissi, Steffi, Bene und Matthias