Fit and Fun

Wann und Wo:

Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, Franz-Nißl-Halle

 

Trainer: Bernd Brinck

 

Schwerpunkt: Funktionsgymnastik

 

Konzept: Kräftigung und Beweglichkeit des gesamten körperlichen Muskelapparates, ohne die Bänder, Sehnen und Gelenke übermäßig zu beanspruchen. Die Gymnastik sollte vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern, ergänzt mit einzelnen Übungen der Life Kinetik.

 

Für wen gedacht: Für alle, die Spaß an gymnastischen Übungen haben und mit einfachen Übungen ihre Rumpfmuskulatur stärken wollen.

 

Kategorie: Prävention